KEVÄÄN JA KESÄN AKTIVITEETTIOHJELMIA NUUKSIOSSA

Tee virkistyspäivästä ikimuistoinen yhdistämällä ulkoiluohjelma osaksi kokouspäivää tai rakentamalla koko päivä elämyksellisen tekemisen ympärille.

Päivän ulkoilujen jälkeen on ihanaa rentoutua puulämmitteisessä saunassa ja nauttia ulkoporealtaan lempeästä lämmöstä.

Illan kruunaa herkullinen illallinen takkatulen äärellä tai kesäkauden rennot grillitarjoilut ulkoterassilla – täydellinen päätös onnistuneelle päivälle luonnon rauhassa.


TIIMIPÄIVÄ TAI VIRKISTYSPÄIVÄ NUUKSIOSSA:

NOUX CHALLENGE -Tiimiseikkailu Nuuksion luonnossa

Noux Challenge on mukaansatempaava tiimiohjelma, jossa osallistujat jaetaan sattumanvaraisiin joukkueisiin. Joukkueet kiertävät lähimaastoon sijoitettuja tehtävärasteja, jotka haastavat osallistujia yhteistyöhön, kommunikointiin, luovaan ongelmanratkaisuun ja välillä myös leikkimieliseen johtamiseen – pilke silmäkulmassa.

Tehtävien onnistuminen ei vaadi fyysistä suorituskykyä, vaan ennen kaikkea yhteishenkeä ja heittäytymistä. Ohjelma sopii kaikille – ikään tai kuntoon katsomatta – ja tuo takuulla energiaa ja naurua tiimipäivään.

 

 

 

PHOTO HUNT – Luova tiimihaaste luonnon keskellä

Hauska ja luovuutta herättelevä tiimiaktiviteetti, jossa suunnistetaan lähimaastossa etsimässä ennalta kuvattuja kohteita – ja ikuistetaan ne uudelleen, tällä kertaa yllättävien ja humorististen ohjeiden mukaan.

Retken päätteeksi kokoonnutaan sisätiloihin katsomaan kuvasatoa, nauramaan yhdessä ja valitsemaan parhaat otokset. Voittajatiimi kruunataan raikuvin aplodein!

Kuvien läpikäynnin lomassa nautitaan kahvit ja tuoreet leivonnaiset – täydellinen päätös päivälle täynnä yhteistä tekemistä, naurua ja oivalluksia.

NUUKSION NUUSKINTA – Luontoa, liikettä ja leikkimieltä GPS:n avulla

Tämä rento ja hauska GPS-suunnistus on loistava tapa nauttia Nuuksion kansallispuiston maisemista tiimin kanssa. Joukkueet liikkuvat maastossa etsimässä rasteja ja keräävät koodeja, joilla avataan hieman haastavampia luontoaiheisia kysymyksiä.

Lopuksi kokoonnutaan yhteen ratkomaan pulmia ja laskemaan pisteet – luvassa on hyväntuulista kilpailua ja oivaltamisen iloa. Ohjelma sopii kaikille, kunnosta ja iästä riippumatta!

PAREMMAT PIHAKISAT – Tiimihenkeä ja hyvää fiilistä leikkimielisessä kisassa

Pieni kilpailuvietti herää helposti eloon, kun päästään kokeilemaan taitoja rennossa tiimikisassa. Pihakisat tarjoavat monipuolisen lajikattauksen, jossa menestykseen ei tarvita pelkkää voimaa – vaan myös nokkeluutta, tasapainoa ja yhteistyötä.

Kisavälineet valitaan vuodenajan mukaan, ja ohjelma voidaan räätälöidä ryhmän koon, käytettävissä olevan ajan ja toiveiden mukaan. Täydellinen piristys niin kokouspäivään kuin juhlahetkeenkin.

Lajiesimerkkejä pihakisoihin:

Jousiammunta
Robin Hood -henkinen klassikko, jossa yhdistyvät keskittyminen, tarkkuus ja tyyni mieli.

Kirveen heitto
Viikinkitunnelmaa parhaimmillaan – saatko heitettyä tapparan suoraan keskelle taulua?

Puhallusputkiammunta
Amazonin viidakoiden hengessä – testaa keuhkojen teho ja tähtäystaito.

Ritsa
Lapsuuden leikkejä uudessa valossa. Yllättävän koukuttavaa – ja sopii kaikille!

Metsägolf
Luontoystävällinen erikoisuus, jossa pelataan yhdellä puisella mailalla metsän keskellä – green cardia ei tarvita.

Pyörivät tikapuut
Näyttää helpolta, mutta on kaikkea muuta! Huvittava ja haastava kiipeilytemppu, josta syntyy helposti kisakipinää.

Labyrintti
Nuuksion vihreä sokkelo haastaa ketteryyttä ja keskittymistä – pyöritä kuula maaliin ilman virheitä!

ERÄTAIDOT – Selviytymistaitoja ja luontoyhteyttä

Mitä tehdä, jos eksyt metsään? Miten sytytetään nuotio ilman tulitikkuja? Mistä löytyy syötävää luonnosta?

Erätaitojen parissa opit käytännön selviytymisen perustaidot kokeneen oppaan johdolla. Harjoittelemme suunnistusta, tulenteon tekniikoita, hätämajoitteen rakentamista ja luonnon antimien tunnistamista.

Kyse ei ole vain selviytymisestä – vaan taitojen oppimisesta, joista voi olla iloa ja hyötyä missä tahansa ulkoilutilanteessa. Ohjelma sopii kaikenikäisille ja toteutetaan turvallisesti ja käytännönläheisesti luonnon keskellä.

NOUX SURVIVOR – Selviytymiskisa tiimeittäin

Valmiina koetukseen? Noux Survivor -ohjelmassa tiimit pääsevät haastamaan itseään ja toisiaan erilaisilla selviytymisrasteilla Nuuksion maastossa.

Kisassa menestyminen vaatii joko taitoa, taktiikkaa tai ihan vain silkkaa tuuria!

Hauskaa, helposti lähestyttävää ja yhteishenkeä nostattavaa toimintaa, joka sopii kaikille kunnosta riippumatta. Tämä on tiimiohjelma, josta puhutaan vielä pitkään.

VIERAILU NUUKSION POROPUISTOSSA – Lapin taikaa pääkaupunkiseudulla

Yksityinen Poropuistomme Nuuksiossa tarjoaa ainutlaatuisen elämyksen – olipa kyseessä kokouspäivän tauko tai kokonainen ohjelmallinen vierailu.

Pääset syöttämään poroille jäkälää suoraan kodan metsäterassilta, samalla kun henkilökuntamme kertoo porojen elämästä, tavoista ja persoonista. Vierailu tuo lähelle luonnon rauhan ja porojen lempeän läsnäolon.

Tunnelmallisessa White Reindeer -kodassa nautitaan nuotion äärellä nokipannukahvia ja korvapuusteja tai paistetaan tikkupullia ja makkaraa. Halutessasi kota voidaan varata myös lounaalle tai jopa kolmen–neljän ruokalajin illalliselle viinilasillisen kera – täydellinen päätös elämykselliselle päivälle.


Ametistikaivoslato – Kaiva oma onnenkivesi

Poropuiston kaivosladossa voit etsiä ja löytää oman onnenkiven, raaka-ametistin,  joka on tuotu Nuuksioon Ylä-Luoston ekologiselta kaivokselta – kaivettuna käsin lapiolla ja hakulla.

Jokainen ametisti on uniikki ja täynnä Lapin taikaa ja kivienergiaa. Sen uskotaan tuovan rauhaa, suojaa ja sisäistä voimaa – sekä vahvistavan elämän virtaa eteenpäin. Kiven mukana saat myös aitoustodistuksen, joka tekee löydöstäsi arvokkaan muiston.


White Reindeer -kota – Tunnelmaa nuotion äärellä

Kodassa järjestetään elämyksellisiä lounaita ja metsäillallisia nuotion loimussa. Se toimii myös mainiona paikkana rennoille kokouksille luonnon keskellä, porojen vieressä, ilman kiirettä. Kota soveltuu myös pienimuotoisiin häätilaisuuksiin.

 

PATIKOINTI JA SIENESTYS – Metsän rauhaa ja syksyn satoa

Lähde oppaan johdolla patikoimaan Nuuksion kansallispuiston upeisiin maisemiin – retki alkaa kätevästi suoraan Karhunpesän pihalta tai muusta sovitusta paikasta. Matkan varrella opas kertoo alueen luonnosta, metsien kasveista ja Nuuksion eläinasukkaista.

Patikkaretken pituus ja reitin vaativuus sovitaan etukäteen ryhmän toiveiden mukaan, joten ohjelma sopii mainiosti kaikille – niin rauhallisesta metsäkävelystä kuin reippaammasta liikunnasta nauttiville.

Syksyisin patikointiin voidaan yhdistää myös sienestystä. Opas auttaa tunnistamaan syötäviä metsän antimia, ja omaan koriin kerätyt löydöt kruunaavat retkipäivän. Ota mukaan oma sienikori ja veitsi – sekä ripaus uteliaisuutta metsän aarteita kohtaan.

NORDIC WALK – Reipasta hyvinvointia luonnossa

Sauvakävely on loistava tapa virkistää mieltä ja kehoa – kevyesti tai reippaammin, juuri oman kunnon mukaan.

Reitti ja vauhti sovitetaan osallistujien toiveiden ja kunnon mukaan, joten ohjelma sopii kaikille. Sauvakävely aktivoi koko kehon lihaksia, parantaa kestävyyttä ja tarjoaa samalla hengähdyshetken luonnon rauhassa.

Täydellinen valinta työhyvinvointipäivään tai osaksi aktiivista luontopäivää Nuuksiossa.

SUOKENGILLÄ SUOLLE – Retki arktisen maiseman ytimeen

Lähde oppaan johdolla patikoimaan suon hiljaiseen maailmaan – leveäpohjaiset suokengät jalassa pääset kulkemaan paikoissa, joihin ei muuten olisi mitään asiaa.

Retken aikana tutustutaan suon ainutlaatuiseen ekosysteemiin, sen tyypillisiin kasveihin, marjoihin ja eläimiin. Samalla nautitaan ympäröivän metsän hiljaisuudesta ja avaran maiseman rauhoittavasta tunnelmasta.

Suokengät mahdollistavat kulkemisen pehmeällä suopinnalla vahingoittamatta herkkää luontoa. Ne jättävät vain kevyen jäljen, joka häviää jo vuorokaudessa – toisin kuin tavallisten saappaiden jäljet, jotka voivat säilyä vuosia.

Tämä retki tarjoaa ainutlaatuisen tavan kokea suo läheltä – luonnon ehdoilla ja sitä kunnioittaen.

MELONTAA PITKÄJÄRVELLÄ – Hiljalleen halki ajan ja luonnon

Lähde melontaretkelle avokanooteilla Nuuksion vaikuttavalle Pitkäjärvelle, jonka kapeat lahdet ja jylhät kalliorannat tuovat mieleen vuonot. Noin 5000 vuotta sitten tämä järvi oli vielä osa merenlahtea – maisema kantaa mukanaan muinaista historiaa.

Retken aikana melotaan rauhallisesti luonnon keskellä, ohittaen esimerkiksi Romvuoren jyrkät kallioseinämät. Melonta tarjoaa rentouttavan tavan pysähtyä, kuunnella hiljaisuutta ja kokea Nuuksion suurimman järven ainutlaatuinen tunnelma.

 

KIRKKOVENESOUTU KALLIOMAALAUKSILLE – Ainutlaatuinen matka ajassa ja luonnossa

Lähde souturetkelle vuonomaisen Pitkäjärven rauhaan ja suuntaa kohti Rakkausniemeä, jossa kallion pinnalla piilee tuhansia vuosia vanhoja salaisuuksia. Veneestä käsin nähdään kivikautiset kalliomaalaukset, joista tunnetuin esittää hirven päätä – hiljainen hetki ajattomuuden äärellä.

Matkan aikana opas kertoo Nuuksion luonnosta, eläimistä ja alueen historiasta, tuoden ympäröivän maiseman eloon uudella tavalla.

Soutumatkaa kertyy yhteensä noin 12 km. Kirkkoveneeseen mahtuu 14 soutajaa ja opas, joka toimii perämiehenä ja pitää suunnan vakaana.

Huom! Valitettavasti kirkkovene ei ole käytettävissä kaudella 2025.

 

ROMVUOREN KIERROS – Liikuntaa ja luontoelämyksiä Nuuksion ytimessä

Romvuoren retki tarjoaa monipuolisen tutustumisen Nuuksion kansallispuiston maisemiin. Matkan varrella kuljetaan metsäteillä, kallioilla ja kosteikoilla – liikkuen jalan, pyöräillen tai soutaen järven selällä.

Reitti johdattaa muun muassa vaikuttaville Romvuoren jyrkänteille ja pittoreskin Pitkäjärven rannoille. Liikuntamuodot ja reitin vaativuus sovitaan ryhmän mukaan – halusittepa rentoa liikettä tai hieman hikisemmän seikkailun. Oppaamme kertoo retken aikana alueen luonnosta ja eläimistä, tehden matkasta myös tiedollisesti antoisan.

Retki sopii hyvin isommillekin ryhmille: se toteutetaan kahdessa ryhmässä, jotka kiertävät reitin vastakkaisiin suuntiin. Kirkkoveneeseen mahtuu kerrallaan 14 soutajaa, yhteensä maksimiosallistujamäärä on 28.

Huom! Valitettavasti kirkkovene ei ole käytettävissä kaudella 2025.

 

RISTEILY PITKÄJÄRVELLÄ – Hiljainen matka historiaan ja luonnon rauhaan

Sähkömoottorilla varustettu risteilyvene Helga liukuu hiljaisesti pitkin Nuuksion Pitkäjärveä – kapeaa ja kalliorantaista järveä, joka muistuttaa vuonoa. Noin 5000 vuotta sitten Pitkäjärvi oli vielä merenlahti, jonne viikingit saattoivat purjehtia suojasatamaan.

Risteilyn aikana nautitaan maisemasta: jyrkistä kallioista, metsän rauhasta, lintujen laulusta ja veden hiljaisesta liplatuksesta. Matkan kääntöpaikkana toimii Jäniskallio, jonka kallioseinämässä on yhä nähtävissä kivikautinen kalliomaalaus – hirven pää. Maalaus löydettiin vasta 1970-luvulla, ja sen uskotaan liittyvän muinaisiin metsästys- tai uhriperinteisiin.

Kesällä 2019 risteilyvieraat pääsivät seuraamaan kalasääksen pesintää korkealla järven rantapuiden latvustossa – unohtumaton hetki luonnon keskellä.

Helga-risteilyn kesto on noin 1,5 tuntia ja matkaa kertyy noin 12 kilometriä. Maksimiosallistujamäärä on 12 henkilöä.

Katso risteilyvideo viikinkitunnelmissa: Helga-risteilyvideo

Huom! Valitettavasti kirkkovene ei ole käytettävissä kaudella 2025.

 

KIINTEÄT RADAT KARHUNPESÄLLÄ – Aktiivista tekemistä ympäri vuoden

Karhunpesän tontilta löytyy kaksi valmista rataa, jotka sopivat erinomaisesti osaksi kokouspäivää, tiimitapahtumaa tai virkistyspäivän ohjelmaa. Radat voi varata käyttöön yhtä aikaa – näin saadaan helposti rytmitettyä ohjelmaa isommallekin ryhmälle.


FRISBEEGOLF – Pelaa päivällä, pimeässä tai vaikka lumikengillä

Karhunpesän 9-väyläinen frisbeegolfrata (par 3) kulkee vaihtelevassa metsämaastossa ja tarjoaa elämyksiä vuoden jokaisena päivänä. Rata on pelattavissa myös talvella lumikengillä – ja pimeällä valaistujen kiekkojen sekä strobovaloilla varustettujen korien ansiosta peli saa aivan uudenlaisen tunnelman.

Frisbeegolf on rentoa, hauskaa ja sopii mainiosti myös sekaryhmille – tekniikkaa oppii nopeasti, mutta jokaisella heitolla voi yllättää!

HIGH ROP -RATA – Seikkailua puiden latvoissa

Karhunpesän tontilla sijaitseva High Rope -seikkailurata kulkee 6–10 metrin korkeudessa puusta puuhun. Rata tarjoaa jännittäviä vaijeriliukuja, tasapainoiluelementtejä ja kiipeilyhaasteita – juuri sopivasti adrenaliinia kokouspäivän keskelle tai osaksi virkistyspäivää.

Rata on päivitetty ja tarkastettu uusimpien turvastandardien mukaisesti, ja se sopii mainiosti esimerkiksi yritysryhmille, polttareihin tai kaveriporukan elämykseen.

Katso tunnelmia videolta:
High Rope -rata Karhunpesällä

 

 

Body & Mind Wellness – Hyvinvointia luonnon voimasta

Hengähdä hetkeksi, liiku lempeästi ja pysähdy kuuntelemaan itseäsi. Nämä ohjelmat tarjoavat palauttavan tauon kiireestä – luonnon keskellä, rauhallisessa ympäristössä ja asiantuntevassa ohjauksessa.


POROJOOGA – Metsän rauhaa ja porojen seuraa

Porojooga on rauhoittava hetki Nuuksion Poropuistossa, jossa yhdistyvät luonnon eheyttävä voima ja lempeä liike – hyvässä seurassa. Harjoituksessa tehdään tasapainoa tukevia liikkeitä, annetaan energian virrata ja lopuksi pysähdytään rentoutumaan metsän hiljaisuuteen.

Joogan jälkeen nautitaan nokipannukahvit ja tuoreita korvapuusteja nuotion äärellä White Reindeer -kodassa. Halutessasi voit myös syöttää jäkälää poroille ja kuulla hoitajan tarinoita näistä lempeistä eläimistä.

Porojooga sopii kaikille, iästä ja kunnosta riippumatta.

PUUJOOGA - joogaa luonnon sylissä

Puujoogassa yhdistyvät tietoinen hengitys, rauhallinen liike ja metsän hyvinvointivaikutukset. Harjoitus auttaa juurtumaan tähän hetkeen ja kuuntelemaan omaa kehoa.

"Täytyy juurtua, jotta voi kasvaa."
Puujooga jättää kehoon keveyttä ja mieleen selkeyttä – ja tarjoaa työkaluja hyvinvointiin myös arjessa ja työelämässä.

MINDFULNESS – Läsnäoloa luonnossa

Mindfulness on hyväksyvää tietoista läsnäoloa – kykyä olla tässä ja nyt. Harjoitukset auttavat rauhoittamaan mieltä, kirkastamaan ajatuksia ja tukemaan henkistä hyvinvointia.

Mindfulness-ohjelma sisältää sekä muodollisia harjoitteita että ajatustapoja, joita voi hyödyntää myös arjen keskellä. Toteutus tapahtuu rauhoittavassa luonnon ympäristössä.

METSÄMIELINEN LUONTORETKI – Metsän lempeä voima

Hyvinvointivalmentaja Sirpa Arvosen kehittämä Metsämieli-menetelmä yhdistää luontoliikuntaa, mielen hyvinvointia ja joogavenyttelyä.

Noin 1,5 tunnin mittaisella retkellä kuullaan luonnon terveysvaikutuksista, rentoudutaan, lasketaan stressitasoja ja virittäydytään uudelleen.

Ohjelma sopii erinomaisesti palauttavaksi osaksi kokous- tai virkistyspäivää.

CHI KUNG – Kiinalainen terveysliikunta

Chi Kung (Qigong) on kehon ja mielen yhteyteen perustuva harjoitusmuoto, jossa yhdistyvät rauhalliset virtaavat liikkeet, voimistelulliset sarjat, staattiset asennot ja meditaatio.

Harjoitukset rentouttavat, lisäävät elinvoimaa ja tukevat sisäistä tasapainoa. Chi Kung sopii kaikille, jotka kaipaavat hetken hiljentymistä ja oman energian vahvistamista.

 

Käytämme evästeitä (olet hyväksynyt) (olet kieltänyt)

Käytämme oheisia kolmansien osapuolten evästeitä ja seurantatekniikoita, mikäli annat niille suostumuksen. Tietoja voidaan siirtää EU:n ulkopuolelle. 

Facebook
Markkinointiin liittyvä tiedonkeruu
Google
Kävijäseurantaan ja markkinointiin liittyvä tiedonkeruu
Hyväksy
Kiellä
Peru